Személyi edzés

Személyi edzés - ami csak rólad szól

Egyéni figyelem, szakmai alapok, és egy olyan edző, aki tényleg rád figyel – ezt kapod tőlem minden egyes alkalommal. A személyi edzés során nemcsak edzünk, hanem együtt gondolkodunk, hogy a mozgás tényleg a céljaid felé vigyen, fájdalmak nélkül.

Nincs sablon – csak a te állapotodhoz, céljaidhoz és életviteledhez igazított edzések, fokozatos terheléssel és tudatos felépítéssel. Legyen szó teljesítményfokozásról, fogyásról, rehabilitációról vagy egyszerűen arról, hogy jobban érezd magad a testedben – a fókusz mindig rajtad van.

Gyere el, próbáld ki, és tapasztald meg, milyen érzés, amikor az edzés nem csak hatékony, hanem élvezetes is!

Páros személyi edzés

Páros edzés – közös élmény, kétszeres motiváció

Szeretnél edzeni, de jobban megy társaságban? Hozd el párodat, barátodat vagy akár családtagodat, és edzetek együtt! A páros edzések során egyszerre kapjátok meg a személyre szabott figyelmet, miközben a közös munka motiválóbb, játékosabb és szórakoztatóbb is lehet.

A gyakorlatokat úgy alakítom ki, hogy mindkettőtök számára kihívást és fejlődési lehetőséget jelentsenek, akkor is, ha eltérő szinten vagytok. Támogatjátok egymást, közben tanultok, nevettek, fejlődtök – és közös élményekkel gazdagodtok.

Ha szeretnél minőségi időt tölteni valakivel úgy, hogy közben a testednek is jót teszel, a páros edzés remek választás.

Sportági, Funkcionális edzés

Funkcionális edzés sportolóknak – kiegészítés a jobb teljesítményért

Legyen szó hobbi- vagy versenysportól, a funkcionális edzés tökéletes kiegészítő mozgásforma: segít fejleszteni a testtudatot, javítja a mozgásmintákat, és erősebb alapot ad a sportági munkához.

Ha célod a gyorsulás, robbanékonyság, jobb koordináció vagy sérülésmegelőzés – ez az edzésrendszer kulcsfontosságú része lehet a versenyfelkészülésednek.

A cél: stabilabb, erősebb, tudatosabb mozgás – a pályán is.